7月のお誕生会

だんだんムシムシして暑くなってきましたねあせる
皆様エアコンで涼みながら楽しく過ごされております煜
明日は7月の方のお誕生日会です音符夏にお産まれになったご利用様おおいですよ煜実は私も7月生まれです(笑)一歳年取ってしまって…なんていってたら皆に笑われてしまいますあせるまだあんよの黄色いひよこがなにをいうと笑われてしまいました爆弾
明日はお寿司やお吸い物サラダに胡瓜の酢の物などのお料理にカラオケやプレゼントと色紙などを渡させていただいて楽しい時をすごせたらとおもっております音符
最近では職員のKさんがよく作ってくれる胡瓜の酢の物は好評いただいておりイチゴさんもいただきましたよ音符
皆さん夏はお肉やうなぎでスタミナがつくとおもっていませんかじつわ…油っぽいお肉やうなぎは冷たい物や水分をたくさんとって弱った胃腸には逆でかえって消化するのに体力を奪われてしまうと原因でもありますあせる
そこでなにを食べたらスタミナになるかと言うと…オクラや山芋や酢をつかった料理などはスタミナ食になるそうですよ煜
夏野菜や麦茶は血圧にもよく体にたまった熱を下げてくれるそうです煜
ミネラルやカリウムがふくまれていて熱中症たいさくとしてもよいですね音符あっ腎臓の弱い方は別ですよあせる
皆様もこの暑い夏に負けないように頑張っていきましょうグッド!
いちごより

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